上次到特香齋竟然已經是四年前了，
這家創始於1971年的老西餐，在板橋府中站各式新餐館更迭包挾下，週六晚餐竟然訂位已滿，
還好我們留了電話、先去附近逛逛，沒等多久就因有人臨時取消而接到餐廳來電。
爸爸點了鵝肝醬菲力、家悅選了羊排+明蝦，
其他前菜、湯品就share，甜點當然讓寶貝倆獨享冰淇淋！
家頤還認真地唱起「祝你生日快樂……Happy birthday to you……」祝爸爸生日快樂！

但回家等孩子入睡後，媽媽大大數落爸爸「生活態度太過懶散」，
已經反映在爸爸的肥胖、易於疲累等健康狀況。
媽媽還撂下狠話：「再不自覺改變，等孩子大了就各過各的」。
爸爸自己也有警覺，於是從「一周至少四次跑步或游泳」的運動計畫開始。

11/12(一)晚間七點多到家，媽媽先煮白麵條拌醬油給爸爸當晚餐，
然後幫爸爸準備了泳褲、泳帽、浴巾、沐浴乳洗髮精，爸爸陪寶貝倆玩到八點，就游泳去了！
近十點回到家，跟媽媽說游了三千公尺後去SPA、蒸氣室……
媽媽：「如果肚子真的餓得受不了，冰箱有小番茄。」。

有了第一天好的開始，
接下來媽媽打算每晚幫爸爸準備減肥餐(水煮魚肉/雞肉、燙青菜，加一點清淡的調味料)，
希望爸爸徹底執行運動減重計畫，朝健康之路邁進。