竹筍咖哩雞要多不多，各切條德式香腸吧！

黃豆芽烘蛋、筍片炒羊肉 

毛豆筍丁少許麻油醬油拌飯  羊肉片捲黃豆芽撒孜然鹽末

鮮筍丁牛肉丸襯黃豆芽  少樣食材之多樣變化，吃光就好：)

 小黃瓜炒蝦仁、豆皮玉子燒

培根捲小黃瓜絲、醬豆皮炒玉米筍、白米、糙米、黑米、藜麥之四穀米