或許是快開學了，家悅睡前跟媽媽聊了學校的事，

好比猶記剛分班時搞不清楚同學姓名、如何爭取下課打籃球最多的時間……

家悅：「有一次下課我要訂正，就沒去打球，然後我聽到待在教室的同學在比誰家比較環保，

他們大部分家裡都六月到九月開冷氣，有的說開28度搭配電風扇，

我就說我家沒開冷氣，他們都覺得不可思議……」

媽媽：「寶貝，在你和弟弟還是小baby的時候，身體適應環應的能力比較弱，

我們夏天也開冷氣，冬天也有開過暖氣。現在你們長大了，

媽媽想跟你說的是【忍受程度】和【選擇能力】。

如果像埃及氣溫高到四十幾度，人都熱死了，那就是超出忍受程度。

如果我們熱到睡不著，或是汗流浹背睡不好，媽媽會開冷氣，因為睡眠品質對成長健康很重要，

但我們沒有睡不著或睡不好，表示氣溫還在我們的忍受範圍內。

很多人夏天開冷氣只是慣性，在還沒測試自己的忍受程度之前，直覺反應就開冷氣。

但我們先用身體感受，特別是在「有點熱，又不會太熱」最難選，

選擇「有點熱」的就開冷氣、選擇「不會太熱」就不開。

很多人假日選擇去圖書館、大賣場或百貨公司吹冷氣，但我們選擇去爬山，

夏天絕對不能選沒有遮蔭的山，媽媽都選有樹林溪流的山，吹天然涼風……

寶貝，慢慢地你也要培養自己的選擇能力，

在選擇之前，先測試自己的忍受程度，

你會發現自己比原本以為的更耐熱、耐寒、耐餓、耐痛……能耐有多大。」