羊肉片捲空心菜和蔥段，撒上鹽和孜然粉，隔日蒸熟即可。

金針菇切末、櫻花蝦、少許鹽，一人一顆蛋，拌勻入烤箱；

烤的時間夠媽媽削皮切塊完成清炒瓠瓜，及烤蛋成品↓

越光米：黑米：紅藜=4：1：1，口感與營養兼得的比例！

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